プロフィール

メンタルコーチとして
30代後半~50代の女性
「自分発HAPPINESS」のお手伝いをさせていただいています。

具体的には

✔自身に対して「自信(自己肯定感)」を持てない

✔イライラやモヤモヤやクヨクヨなどの感情がコントロールできない

✔時間管理・優先順位がうまくできず、仕事とプライベート全般に追われている

✔夫とうまくコミュニケーションができない

✔小さい子どもにイライラしてしまう/思春期の子どもにどうやって接したらいいかわからない

✔このままの自分で大丈夫なのかが不安

と悩んでおられる方へ

 

自分自身の内なる力(ダイヤモンド)

身近な人への慈悲の心(ハート)の自分で生きる

サポートをさせていただいています。

幸せに生きるということは
必死で努力して頑張ることでも、何かを我慢したり自己犠牲になったりすることではありません。

幸せに生きるために必要なことは

・今この瞬間に幸せと感じること
・自分のことを信じること

 

その結果
「自分発HAPPINESS」という確信を持った女性になっていかれます。

 

多くの女性のサポートをさせていただいていますが、元々の私は、全く自分に自信のない人間でした。

そのため

・嫌われないように、常に周りに気を遣う
・本当の自分では受け入れられないから努力し続けなければならない
・自分らしくいると罪悪感を感じる
・本当の自分を、自分でも見たくない
・世の中は生きづらい

と感じていました。

 

そのままの自分を覆い隠すため、たくさんのスキルやノウハウを求めました。

たくさんのスキルやノウハウを身に着ければ、自信がつき、不安は取り除かれたでしょうか?

答えはNOです。

身に着ければつけるほど「足りない、まだ足りない」と不足感いっぱいで、どんどん焦る日々でした。

 

30代になり

「私の人生、こんなもんかなあ」
「機械のように何も考えずに生きていくとラクかもしれない」と諦めと絶望が合わさり始めました。

 

そんなころ、ある出会いがあります。

自信のない私に対して「君はやれる」と声をかけてくれました。

私がどんな職員だったか、ではなく、
現在の私に対して、さまざまなアドバイスをくれました。もちろんたくさん叱っていただきました。

 

内なる力に、火がついた瞬間です。
完全に風向きが変わったと実感しました。

そこからです。

「人間としての在り方(ダイヤモンド)」と「人に対する姿勢(ハート)」は、誰もが持っていて、今仮にうまくいかないことがあったとしても、必ずダイヤモンドとハートを生きぬくことができるということを体感していきます。

 

私のコーチングを受けてくださった方は

☑ 自分のことが好きになってきました
☑ 何事も自分次第だと受け入れたら、世の中が明るく見えてきました
☑ 他人のせいにするより、自分ゴトにした方がストンそラクになれました
☑ 雰囲気が柔らかくなったと言われます
☑ 何事も、考え方・心のあり方次第ですね
☑人からどう思われるかを考えなくてよくなったので、仕事がしやすくなりました
☑ 自分をあきらめないことを、私も他の人に伝えたい

などなど、人生を変化させ、力強く前へ進んでいかれています。

 

自分に自信がなかった私が
誰かの人生の役に立つサポートを仕事にできるなんて、全く想定していませんでした。

 

人生は「何を信じるか」で決まります。
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ご縁のある方には「幸せな自分になる」と信じることで、
自分発HAPPINESSを実現していただけるよう願っています!!

 

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メンタルコーチ/マインドフルネスファシリテーター
HAPPINESS RESERVATION講座 主催

夫と中学生・小学生の男児の4人家族

 

■経歴■

大学卒業後、大阪市役所入庁
総務・人事、監査部門に所属。
のべ5000人以上のヒアリング経験

退職後、
Points Of You®マスタートレーナー
アンガ―マネジメントファシリテータなど講師を経て

現在は
30代後半~50代女性の人生の悩みや課題解決に向け
メンタルコーチ/マインドフルネスファシリテータ/講座開催